اندازه دور شکم و کمر و سکته قلبی
اندازه دور شکم و کمر و سکته قلبی
ارتباط اندازه دور شکم و کمر و سکته قلبی را در این مطلب که شاید دانستن آن بسیار مهم و حیاتی باشد را خدمتتان تهیه و آماده کردیم که امیدواریم با مطالعه این مطلب و مقاله قدمی در راه رسیدن به سلامتی و پیشگیری از سکته قلب و بیماریهای قلبی عروقی را برای شما عزیزان برداشته باشیم. پس باید بدانید که اگر دور کمرتان بیشتر از این مقدار است سکته قلبی می کنید و باید حتما به فکر چاره ای برای لاغری و لاغر کردن شکم پهلو و دور کمر خود باشید.
همانطور که میدانیم شاخص توده بدنی نسبت قد به وزن افراد را مشخص میکند که توسط دانشمند بلژیکی آدولف کتله در حدود 180 سال پیش تعریف شد. در واقع BMI تناسب اندام هر فرد را اندازه گیری میکند. تناسب اندام ایده آل برای هر شخص متفاوت است. همچنین این شاخص در آقایان، خانم ها و کودکان در محدوده متفاوتی قرار میگیرد. با توجه به اینکه در محاسبه BMI تناسب بین قد و وزن را تعیین میکند، متاسفانه اطلاعاتی در رابطه با میزان عضله، چربی و استخوان بدن در این تناسب وجود ندارد. برای مثال افراد ورزشکاری که عضلات زیادی در بدن دارند ممکن است BMI آن ها در دسته بندی چاق و دارای اضافه وزن قرار بگیرد درصورتیکه اندام آنها در سلامت کامل به سر میبرد. با توجه به این موضوع بهتر است المان های دیگری مانند درصد چربی، عضله، میزان آب بدن و… بوسیله دستگاه بادی آنالیز اندازه گیری شوند تا BMI شاخص معتبر تری باشد.
سلامت و زیبایی ایران کیش کالا یک مطالعه جدید نشان میدهد که اندازه دور کمر میتواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تاثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد. به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا، محققان دریافتند افرادی که در طی یک 1دوره 6ساله دارای شاخص اندازه دور کمر بالایی بودند، ۱۶۳% بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی بودند و حتی اندازه دور کمر متوسط هم با 61% افزایش خطر مرتبط بود.
به نقل از مدیسن نت دکتر «یون کیان»، محقق ارشد از دانشگاه پزشکی نانجینگ چین، گفت: «یافته‌های ما نشان میدهد که 6سال اندازه دور کمر با ثبات متوسط تا زیاد، خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد، و نشان میدهد که اندازه گیری های اندازه دور کمر ممکن است بطور بالقوه به عنوان یک1 عامل پیش بینی کننده برای بروز بیماری های قلبی عروقی مورد استفاده قرار گیرد.»
به طور کلی، محدوده BMI که در زیر آمده (بر حسب کیلوگرم) انواع مختلف وزن را طبقه بندی می کند:
- کم وزنی: کمتر از 18.5.
- محدوده بهینه: 18.5 تا 24.9.
- اضافه وزن: 25 تا 29.9.
- چاقی کلاس I: 30 تا 34.9.
- چاقی کلاس II: 35 تا 39.9.
- چاقی کلاس III: بیش از 40.
شاخص گردی بدن (BRI) دور کمر افراد را با قد آنها مقایسه میکند و تخمینی از چربی اضافی شکم آنها ارائه میدهد.
به طور کلی در یک عدد BMI ثابت:
- چربی بدن زنان بیشتر از مردان است.
- کسانی که پوست برنزه دارند نسبت به افراد سفید پوست چربی کمتری در بدن دارند.
- چربی بدن افراد کهن سال بالاتر از جوان تر ها می باشد.
- ورزشکاران چربی کمتری نسبت به بقیه افراد دارند.
در مقایسه، شاخص توده بدنی فقط وزن افراد را با قد آنها مقایسه میکند. برخی از شاخص توده بدنی (BMI) به عنوان معیاری نادرست برای چاقی انتقاد کرده‌اند؛ برای مثال، ورزشکاران بسیار متناسب به دلیل توده عضلانی سنگین میتوانند BMI بالایی داشته باشند.
برای این مطالعه، محققان BRI نزدیک به 100000بزرگسال 45سال و بالاتر را در چین در طول دهه 2010ردیابی کردند.
به گفته متخصصان، BRI نه تنها چربی شکم افراد، بلکه میزان چربی احشایی آنها را نیز نشان میدهد.
محققان چگونگی تغییر BRI افراد در طول زمان را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که افزایش BRI بطور قابل توجهی با خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، حمله قلبی و سایر بیماریهای مرتبط با قلب ارتباط دارد.
شاخص توده بدنی ایده آل:
برای افراد بزرگسال شاخص توده بدنی ایده آل بین 18.5 تا 24.5 می باشد.
| رده بندی | BMI |
|---|---|
| کمتر از وزن نرمال (لاغر) | کمتر از 18.5 |
| وزن نرمال | بین 18.5 تا 24.9 |
| بیشتر از وزن نرمال (شما در مرز چاقی قرار دارید) | بین 25 تا 29.9 |
| چاق | بین 30 تا 34.9 |
| چاقی شدید | بین 35 تا 39.9 |
| چاقی مفرط (بیماری چاقی) | بالاتر از 40 |
تا حدودی میتوان سلامت عمومی بدن را از عدد شاخص توده بدنی تخمین زد و ریسک ابتلا به بیماری های مختلف را پیش بینی کرد. برای مثال افرادی که BMI بالاتر از 40 دارند در معرض درگیری با بیماری های زیر قرار دارند:
- کلسترول خون بالا
- دیابت نوع دو
- بیماری های قلبی عروقی
- سکته
- فشار خون بالا
- برخی سرطان ها
- بیماری های مرتبط با کیسه صفرا
- خر و پف
- آرتروز و بیماری های مفصلی
نتایج نشان داد که این خطر حتی پس از اینکه محققان سایر خطرات مرتبط با سلامت قلب مانند فشار خون، قند خون و سطح کلسترول را در نظر گرفتند، ادامه داشت.
کیان گفت: «چاقی همچنین منجر به التهاب و مکانیسم‌های دیگری در بدن میشود که میتواند بر عملکرد قلب و عروق تأثیر بگذارد.»
سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IRKISHKALA.IR
فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری پاستیل کرم لاغری پاستیل pastil اصل و ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی اصل و کرم ترک شکم ماستلا Mustela و کرم رفع ترک شکم بدن گاتیو GATIEAU سرم لاغری تالیکا اصل Talika کرم چربی سوز والنسی و ژل لاغری 3 روزه چای سبز و فلفل آیچون بیوتی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری بلیتا ساخت ایران و ژل لاغری توتال بادی سوماتولین Total Body و کرم لاغری سه روزه 3days اصل و لوسیون ماساژ لاغری ناکی NAQI و کرم لاغری سینره ایرانی می باشد که جهت سفارش و خرید کرم لاغری مورد نظر خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید.
ارتباط مستقیم اندازه دور شکم و کمر و سکته قلبی و بهترین راه برای درمات چاقی دور شکم پهلو و چربی سوزی و لاغری و کاهش سایز و کاهش وزن سریع با ژل لاغری و کرم لاغری موضعی اصل
نوشتن نظر