سه عامل اصلی در اضافه وزن و چاقی

سه عامل اصلی در اضافه وزن و چاقی

داشتن وزن بالا و اضافه وزن نه تنها باعث کم تحرکی و پایین آمدن اعتماد به نفس فرد چاق می گردد بلمه اضافه وزن و چاقی موجب بروز بیماریهای مختلی همچون فشار خون بالا و چربی خون و مشکلات قلبی و عروقی و دیابت و حتی بروز سرطان ها و.. می شود, پس اگر دارای وزن بالا و چربی انباشته شده در بدن خود و شکم و پهلو و ران باسن و سینه های خود هستید حتما نسبت به کاهش وزن و لاغری اقدام نمایید. در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان سه عامل اصلی در اضافه وزن و چاقی را معرفی نماییم.

به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا براساس تحقیقات جدید، 3 عامل اصلی در دریافت کالری درهنگام مصرف غذا نقش دارند….نتایج تحقیق جدید نشان میدهند که این 3 عامل بیشترین نقش را در افزایش وزن دارند و سه عامل اصلی در اضافه وزن و چاقی موثر می باشند.

چاقی شکم
چاقی سینه
چاقی ران
چاقی باسن
چاقی پا

به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا به نقل از مدیکال نیوز، محققان اثرات ویژگی‌ های مختلف وعده‌ های غذایی را بر مصرف کالری مورد بررسی قرار دادند../

سه عامل اصلی در اضافه وزن و چاقی و انباشته شدن چربی ها در شکم پهلو ران باسن سینه 3 عامل مهم در اضافه وزن و چاق شدن و دلیل اصلی چاقی و بالا رفتن وزن و سایز بدن

—آنها دریافتند که وعده‌ های غذایی که به سرعت خورده میشوند و حاوی تراکم انرژی بالا هستند، و همچنین غذاهای بسیار خوش طعم با دریافت کالری بالاتر مرتبط هستند../

لاغری سریع شکم پهلو با بهترین ژل لاغری قوی و چربی سوز موضعی و گیاهی.

سه عامل اصلی در اضافه وزن و چاقی
3 عامل اصلی در اضافه وزن و چاقی
سه عامل اصلی چاقی
سه عامل اصلی اضافه وزن
کوچک کردن سینه
عامل اصلی اضافه وزن
عامل اصلی چاقی
اضافه وزن
چاقی
عامل اصلی در اضافه وزن و چاقی
عامل اصلی اضافه وزن
عامل اصلی چاقی

–میزان نرخ چاقی در سراسر جهان از سال 1975 تقریباً 3 برابر شده است….علت اصلی چاقی عدم تعادل انرژی طولانی مدت است یعنی مصرف کالری بیشتر ازآنچه بدن فرصت سوزاندن آن را داشته باشد…/
بنابراین تحقیق در مورد شیوه‌ های رژیم غذایی برای کاهش وزن کلیدی برای درمان چاقی است.

–مطالعات نشان داده است که خوردن سریع غذاهای پرکالری با مصرف بیشتر غذا مرتبط است.

–درهمین حال، مصرف بیشتر پروتئین با افزایش سیری و دریافت انرژی کمتر مرتبط است. درک بیشتر درمورد ویژگیهای کلیدی رژیم غذایی میتواند به طراحی رژیم‌ های غذایی برای درمان چاقی کمک کند../

–اخیراً محققان بررسی کردند که چگونه ویژگی‌ های وعده غذایی بر دریافت کالری در 4 الگوی غذایی مختلف تأثیر می‌گذارد..

–آنها دریافته اند که :

• چگالی انرژی وعده‌ های غذایی،
• سرعت مصرف وعده‌ های غذایی
• و مصرف غذاهای فوق‌ الذکر بر میزان کالری دریافتی تأثیر می‌گذارند.

سلامت و زیبایی ایران کیش کالا

IrKishKala.ir