باور اشتباه مردم درباره لاغری با شیر
باور اشتباه مردم درباره لاغری با شیر
مردم برای لاغر شدن و کاهش وزن به دلیل اینکه باعث بهبود سلامتی آنها میگردد بسیار علاقمند نشان داده می شوند اما باور اشتباه مردم درباره لاغری با شیر با توجه به اینکه شیر و لبنیات برای بدن و تراکم استخوان ها نیز بسیار مفید است یک ایده ای است که شاید درست هم نباشد که در زیر این سوال و یا به عبارتی این باور اشتباه مردم درباره لاغری با شیر را بررسی می کنیم.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد.
باور اشتباه مردم درباره لاغری با شیر
به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا، تیرنگ نیستانی، با بیان اینکه هدف از رژیم های غذایی کاهش یا کنترل وزن باید ارتقای سلامت باشد ادامه داد:
چنانچه هدف شما صرفاً کاهش وزن باشد، هر راهکاری میتواند برای لاغر شدن شما به عنوان ابزار مناسب استفاده گردد، که این کار شاید خیلی به نفع شما و سلامت نباشد.
باور اشتباه مردم درباره لاغری با شیر
شیر
شیر و بادام
صبحانه شیر
لاغری با شیر
شیر و بادام برای لاغری
ژل لاغری شیر
چرب سوزی با شیر و بادام
رژیم غذایی شیر
رژیم غذایی با شیر و بادام
صبحانه چربی سوز
طرز تهیه شیر و بادام برای لاغری
کاهش وزن با شیر و بادام
کاهش سایز با شیر و بادام
روش استفاده شیر و بادام
روش ساخت صبجانه شیر و بادام
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به این موضوع که خوردن غذاهای کم کالری به کاهش وزن کمک میکنند، خاطرنشان کرد:
برخی از افراد برای اینکه وزنشان را کم کنند به رژیم های لاغری میوه و سبزیجات روی می آورند و انواع میوه ها را در سبد غذایی خود قرار میدهند غافل از اینکه استفاده بیش ازحداز میوه‌ها هم برای رژیم لاغری مناسب نیست و حتی بدلیل قند بالا باعث چاق شدن و چاقی هم میشود…/
نیستاتی با بیان اینکه استفاده بیش ازحدنیاز بدن از شیر با هدف لاغر شدن یکی دیگر از باورهای غذایی غلطی است که بسیار رایج است، گفت:
استفاده از شیر و لبنیات در مقادیر توصیه شده هیچ اشکالی ندارد و می تواند سلامت بدن را نیزتضمین کند ولی نکته اینجا است که افراط در مصرف این ماده غذایی می تواند موجب انباشت چربی در بدن میشود و به عبارتی و موجب چاقی و چاق شدن فرد میگردد.
وی ادامه داد:
باور اشتباه مردم درباره لاغری با شیر
هر لیوان شیر ۲.۵ درصد 2/6% Fat چربی معادل 10قاشق برنج (منهای روغن) کالری دارد، بنابراین با این باور که شیر غذایی سالم است و کالری ندارد، نمیتوان بیش از مقدار توصیه شده یعنی 2لیوان شیر در روز از این ماده غذایی و لبنیاتی استفاده کرد../
برای سفارش ژل لاغری و کرم چربی سوزهای فوق العاده قوی و سریع با توجه به مشخصات و نیازمندیهای دقیق فیزیولوژیکی بدن خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید
