راههای کم کردن چربی دور شکم پهلو
راههای کم کردن چربی دور شکم پهلو
اگر شما هم می خواهید سایز دور شکم و پهلئ های خود را کم کنید و کاهش سایز در دور شکم و کمربند شکم خود داشته باشید راههای کم کردن چربی دور شکم پهلو بسیار زیاد هستند که می توانید از آنها بهره ببرید اما اینکه چه روش هایی و چه راه هایی برای سایز کم کردن شکم و پهلو های شما مناسب هستند نیزا به بررسی و مشاوره دقیق تر دارد تا ابتدا علل چاقی شما معین و مشخص شوند و سپس راهکاری که می تواند برای لاغر شدن و چربی سوزی شما موثر باشد ارائه گردد تا بتوانید در مدت زمان کوتاهی لاغر شوید و شاهد لاغری فوری خود باشید.
چربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ترین و در عین حال هشدار دهنده ترین نوع چربی هاست.
افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتی‌متر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروق قلب میشود (سندرم متابولیک) و به هرحال از لحاظ زیبایی هم یكی از دغدغه‌های افراد محسوب میشود.
woman=89cm -///- Man 102cm
پس برای رهایی از آن لطفاً به نكات زیر توجه بفرمایید:
1- چربی شكم، چربی ذخیره‌ای بدن است، بنابراین مقاوم ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش می باشد. برای درک بهتر این موضوع به این مثال دقت فرمایید:
اگر شخصی مبتلا به سرطان را در مراحل آخر زندگی او دیده باشید، می بینید که تمام چربی های بدن او از بین رفته است، ولی چربی شكم او همچنان وجود دارد.
پس باید خیلی پشتكار داشته باشید و با تلاش زیاد منتظر نتیجه بمانید.
2ـ تنها راه درمان چربی شكم، رژیم غذایی اصولی و ورزش است. فقط و فقط با این 2 روش است كه چربی ازبین می رود، پس روش های دیگر همچون استفاده از ژل لاغری و کرم لاغری می توانند در کنار این 2 كمک زیادی به شما كنند./
3ـ ماساژ موضعی چربی های شكم، اگر همراه با رژیم و تحرک اصولی باشد، منجر به كاهش بیشتر چربی در این منطقه می شود./
4ـ به غیر از چربی شكمی، یكی از بزرگ ترین مشكلات این منطقه كه منجر به اختلال در زیبایی می شود، از دست رفتن قوام عضلات شكم است كه منجر به جلو آمدگی شدید شکم، حتی با كوچک ترین نفخ گوارشی می شود. علت شل شدن عضلات این است كه فعالیت های روزمره هیچ كدام عضلات شكم را در گیر نمی كنند، به خصوص در خانم ها معمولا عضلات شل تر هستند و در جریان حاملگی و زایمان این عضلات دچار كشیدگی و حتی بریدگی(در سزارین) می شوند، بنابراین قوام این عضلات شدیدا كاهش می یابد.
راههای کم کردن چربی دور شکم پهلو
راههای کم کردن چربی دور شکم
لاغری شکم
لاغری پهلو
راههای کم کردن چربی شکم پهلو
راههای لاغری سریع شکم پهلو
کم کردن چربی دور شکم پهلو
کوچک کردن شکم
کاهش سایز شکم
کاهش سایز پهلو
آب کردن شکم
آب کردن پهلو
لاغری سریع
راههای لاغری فوری
بهترین روش لاغری شکم پهلو
بهترین روش کم کردن چربی شکم پهلو
چربی سوزی شکم
چربی سوزی پهلو
کاهش وزن شکم
بهترین روش آب کردن شکم پهلو
پس اگر به دنبال خوش فرم شدن شکم پهلو هستید، حتما با ورزش هایی كه بر روی عضلات شكم تمركز دارند، عضلات شكم را تقویت كنید، ولی باید بدانید ورزش مخصوص شكم به تنهایی و بدون رعایت رژیم غذایی و ورزش هوازی(مثلا پیاده روی) ممكن است روی چربی شكم اثری نداشته باشد و اینجا شما می توانید از ژل چربی سوز قوی شکم پهلو بهره ببرید.
اگر همراه با رژیم غذایی و ورزش هوازی عضلات شكم را تقویت نكنید، ممكن است اصلا از ظاهر شكم رضایت نداشته باشید، چون به هر حال عضله ی شل و بدون قوام، به سمت جلو می آید یا پایین می افتد و ظاهر شكم را زشت می نماید.
در نهایت باز هم تاكید می كنم كه حوصله داشته باشید، منتظر نتیجه سریع نباشید، پشتكار داشته باشید و عجله نكنید.
اخیرا بعضی کانال های تلگرامی و یا اینستاگرامی با نام های مختلف گاها اقدام به فروش محصولات تقلبی و غیر اصل و یا محصولات و بی کیفیت و با قیمت های مختلف کرده که اصالت کالای عرضه شده توسط این اشخاص را فروشگاه ایران کیش کالا به هیچ عنوان تایید نمی نماید و لطفا برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی از خرید محصولات بی کیفیت و غیر اصل اکیدا خودداری فرمایید!
حتما این را به خاطر داشته باشید با توجه به تنوع بسیار زیاد و همچنین کاربردها و مکانیسم عملکردی گوناگون این کالاها حتما قبل از خرید نسبت به مشاوره برای انتخاب کالاهای متناسب با مشخصات دقیق فیزیولوژیکی خود با همکارانمان در واحد فروش و مشاوره فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید.
فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی اصل و کرم لاغری جنیسینگ دکتر راشل اصل و سرم لاغری تالیکا اصل Talika کرم چربی سوز والنسی و ژل لاغری 3 روزه چای سبز و فلفل آیچون بیوتی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری بلیتا ساخت ایران و ژل لاغری توتال بادی سوماتولین Total Body و کرم لاغری سه روزه 3days اصل و لوسیون ماساژ لاغری ناکی NAQI و کرم لاغری سینره ایرانی می باشد که جهت سفارش و خرید کرم لاغری مورد نظر خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید.
معرفی بهترین راه هار ها و روش های لاغری و راههای کم کردن چربی دور شکم پهلو و کاهش سایز سریع شکم پهلو و دور کمر بهترین روش آب کردن چربی شکم پهلو و لاغری فوری شکم پهلو و چربی سوزی شکم پهلو ایران کیش کالا